Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 135,67g | Hh: 174,61g.
Aamiainen: Голубика, Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Гречка, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lounas: La Tourangelle Масло Авокадо, Маркет Перекресток Черная Смородина Замороженная, Пава Пава Эскалоп, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка. Päivällinen: Нектарины, Помидоры, Замороженная Вишня, Маркет Перекресток Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пава Пава Эскалоп, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|