Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 109,82g | Hh: 54,53g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо Куриное. Lounas: Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Якитория Эдамамэ, Гречка Отварная. Päivällinen: Самокат Сыр Фета, Vici Мидии Отварные в Рассоле. Välipalat/Muut: Boombar Печенье Фисташка, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|