Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 83,67g | Prot: 71,86g | Hh: 118,15g.
Aamiainen: Зеленая Линия Масло Льняное, Магнит Батон Молочный , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное. Lounas: Белый Хлеб, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Päivällinen: Белый Хлеб, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|