Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 137,12g | Hh: 133,16g.
Aamiainen: Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Ратибор Конфитюр Вишневый, Ашан Сыр Адыгейский , Щелковохлеб Хлеб Столичный. Lounas: Pretto Рикотта 25%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Петелинка Куриная Голень Вареная, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Частная Пасека Мёд Цветочный, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Голень Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|