Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 79,07g | Prot: 70,77g | Hh: 160,62g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Топленочка, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Lounas: Grow Food Паста С Курицей В Сливочном Соусе. Päivällinen: Пятерочка Багет Чесночный, Azia Food Манго Кубик, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Зеленый Перец. Välipalat/Muut: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Шпинат, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|