Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 58,90g | Hh: 157,90g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Вязанка Сосиски Сливушки, Яйцо Всмятку. Lounas: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Слабое Кофе с Сахаром. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Ашан Клубника Свежая, Alpen Gold Шоколад Молочный, Магнит Соломка Сладкая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|