Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 98,27g | Prot: 90,50g | Hh: 220,35g.
Aamiainen: Голубика, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Село Зелёное Творог 5%. Lounas: Пирожок с Капустой, Вологжанка Ряженка 4%. Päivällinen: Зерница Хлебные Палочки с Маком, Грецкие Орехи, Самокат Компот Домашний из Сухофруктов, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло, Сельдь Соленая, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дикси Персики Плоские, Абрикосы, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|