Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 86,36g | Hh: 78,31g.
Aamiainen: Café (Infusão). Lounas: Hidden Valley Ranch, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Ovo. Välipalat/Muut: Italac Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos Congelados, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.rossetti
|