Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 26,25g | Prot: 102,02g | Hh: 149,71g.
Aamiainen: Café. Lounas: LAR Seleta de Legumes, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz com Lentilhas. Päivällinen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Bife de Fígado. Välipalat/Muut: Lacta Bombom Ouro Branco , Docile Bala de Goma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|