Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 70,25g | Hh: 232,23g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад. Lounas: Святой Источник Вода Газированная Лимон-Цитрус, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Семейка Озби Мини Сушки Простые. Päivällinen: Экомилк Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Рафинад, Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир, Рустерс Курица Гриль, Kong Манго Кубики, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Мясная Ферма Зельц, Зерница Слойка Свердловская. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|