Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 119,67g | Hh: 96,57g.
Aamiainen: Danone Requeijão Cremoso Tradicional , RAR Presunto Cru Espanhol Fatiado, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Ipanema Queijo Cottage. Lounas: Batata Inglesa Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vigor Viv Coalhada. Päivällinen: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Parmalat Wheyfit Morango, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Ipanema Queijo Cottage. Välipalat/Muut: Vigor Viv Coalhada, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Danone Mais Proteínas Morango. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adalgisaa
|