Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 79,74g | Hh: 202,75g.
Aamiainen: Пятерочка Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Nescafe 3 в 1 Classic, Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Bombbar Wafer, Jacobs Monarch 3 в 1, Алтайские Сыровары Сулугуни. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Перекресток Арбуз. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|