Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 30,57g | Prot: 123,18g | Hh: 157,25g.
Aamiainen: Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Stroberi, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Evolene Whey Protein, Pisang Kepok. Aamiaisen jälkeen: Gula Aren, Kopi, Diamond Uht Full Cream. Lounas: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Udang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Päivällinen: Nasi Merah, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Iltapala: Pisang Goreng. Välipalat/Muut: Apel Fuji. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - febrianu1502
|