Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 16,00g | Prot: 40,17g | Hh: 134,37g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Любятово Галеты Классические, Curtis Чай Зеленый, Магнит Банан, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lounas: Любятово Галеты Классические, Простоквашино Творожок Клубника . Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Jacobs Iced Latte Salted Caramel, Любятово Галеты Классические. lisää...
|
|
2079 kcal
|
Harjoitus:
Велосипед - 19 minuuttia, HIIT - 1 tunti ja 10 minuuttia, Бег - 44 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|