|
и я вчера не сорвалась от непредвиденой ситуации. и не объелась. и утром отвесик. ещё и менюшек новых прикупила чтобы и дальше кушать вкусно и разнообразно
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 101,30g | Hh: 103,27g.
Aamiainen: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Вними Творог 5%, Магнит Сыр Российский 50%. Lounas: Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сливки 10%, Минтай, Рис. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сливки 10%, Горбуша. Välipalat/Muut: Агуша Творожок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|