Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2015
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 201,28g | Hh: 295,52g.
Aamiainen: Batata Doce, Maçã Verde, Cellucor Cor-Performance Whey, Gema de Ovo, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. Lounas: Ervilha Torta, Patinho, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral. Päivällinen: Patinho, Vilma Macarrão Integral Penne. Välipalat/Muut: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Yoki Milho para Pipoca, NeoNutri Barra de Proteína Probar, Gema de Ovo Cozida, Batata Doce, Clara de Ovo Cozida. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|