Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2296 kcal
|
Rasva: 115,45g | Prot: 78,65g | Hh: 236,82g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дикси Сыр Гауда, Коломенское Хлеб Белый, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 25%, Кофе (Растворимый). Lounas: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Soul In The Bowl Помидор Черри, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Päivällinen: Магнит Кекс с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 25%. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, ВкусВилл Карамель Леденцовая, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|