Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 194,48g | Hh: 132,28g.
Aamiainen: Кабачковые вафли, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой с Пониженной Калорийностью, Запеканка. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Куриное Филе на Гриле, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Лаваш Армянский, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|