Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2466 kcal
|
Rasva: 84,90g | Prot: 185,12g | Hh: 231,57g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Weintrauben, SPAR Walnusskerne, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", Alnatura Haferflocken. Lounas: Dean & David Caesar Wrap. Päivällinen: Nöm Fasten Halbfett Butter, Billa Kornspitz, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Eigelb, Eiklar. Välipalat/Muut: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere". lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|