Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 36,21g | Hh: 117,33g.
Aamiainen: Hurma, Dietfit Xlebçi Qarabaşaq (Dietfit), Tereyağı, Yumurta, Chia Chia Tohumu, Dereotu, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lounas: Et Haşlama, Karabuğday Pilavı, Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Marul. Välipalat/Muut: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessamine.m.va
|