Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 28,32g | Prot: 22,04g | Hh: 83,07g.
Aamiainen: Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Ogórek (ze Skórką), Mlekovita Jogurt Wysokobiałkowy, Sok Cytrynowy, Flora Pro-Activ, Pomidor Malinowy. Lounas: Kawa. Päivällinen: Freshona Buraczki Zasmażane. Välipalat/Muut: Herbata bez Cukru, Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Bunge Optima Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|