Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2015
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
372 kcal
|
Rasva: 0,26g | Prot: 63,74g | Hh: 29,44g.
Aamiainen: Café. Lounas: Chá (Infusão), Salada de Alface com Vegetais Variados, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. lisää...
|
|
1434 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat Runner
|