Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2011
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
4068 kcal
|
Rasva: 232,82g | Prot: 193,49g | Hh: 316,71g.
Aamiainen: margarine, toast, roasted potato, scrambled eggs. Lounas: austin cheese crackers, veggie flax tortilla chips. Välipalat/Muut: calories. lisää...
|
|
3717 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti ja 46 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|