Hallo Zusammen, bin mal gespannt, was sich hier alles so tut. Ich möchte meine tägliche Lebensmittelaufnahme gerne kontrollieren und regelmäßig wissen wiviel Kalorien ich zumir nehme. Mir kommt es nicht auf das wiegen an, auch wenn ich im endeffekt gerne 15 Kg langfristig abnehmen möchte, hoffe ich vorerst dabei auf die Waage verzichten zu können, zumindest so lange wie möglich. Die Waage ist mein Feind :-), sie war in der Vergangenheit selten gut zu mir und ich auch zu Ihr, muss ich fairerweise dazusagen. Ich hoffe ich bekomme hier gute Tipps und möchte natürlich gerne auch wertvolle Tipps weitergeben. Ich denke hier gibt es 1000de die über Ernährung und Diät ein Buch schreiben könnten, aber das umsetzen halt. Lg