Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 70,15g | Hh: 186,46g.
Aamiainen: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Waitrose Kefir Natural, Tesco Value Porridge Oats, Bananas, Blueberries. Lounas: Starbucks Caffe Latte - Skimmed Milk (Tall), Bananas . Päivällinen: Dark Chocolate, White Bread (Home Recipe or Bakery), Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets. Välipalat/Muut: Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geordie Fat Boy
|