Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 101,52g | Hh: 142,34g.
Aamiainen: Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Weider Protein 80 Plus. Lounas: Ei. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Reibekäse Leicht (30g), Ei, Blumenkohl, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Brokkoli. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|