Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 74,73g | Prot: 71,19g | Hh: 103,80g.
Aamiainen: Каждый День Перепелиные Яйца , Тыквенные Семечки, Арбуз, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Сливочное Масло, Sababa Хумус, Индилайт Ветчина, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Тыквенные Семечки, Помидоры, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: FitnesShock Protein White Brownie Raspberry, Sababa Хумус, Индилайт Ветчина, Редис, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loli4ka961
|