Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 101,73g | Hh: 217,36g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Bala (Dura), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Banana Nanica. Lounas: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Quero Ketchup Pizza, Carne de Panela, Bimbo Rap10. Päivällinen: Nestlé Barra de Chocolate Nescau, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Frimesa Iogurte Zero Blueberry, Laranja Pêra, Mamão Formosa, Batavo Pense Zero Morango (170g). lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laviniafranca22
|