Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 83,87g | Hh: 150,33g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês. Lounas: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Salada de Folhas, Alcatra. Päivällinen: Vigor Requeijão Light , Filé Mignon Grelhado, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Nutella B-Ready, Tangerinas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milennafit
|