Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2218 kcal
|
Rasva: 77,31g | Prot: 138,18g | Hh: 200,69g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bushido Кофе, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Махеевъ Джем Апельсиновый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Белый Замок Творог 5%. Päivällinen: Бочкари Кола Зеро, Алтай Сыр Советский 50%, Сибирский Бройлер Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Флэк Кальмар Сушеный, Lay's Чипсы Малосольные Огурчики с Укропом, Бочкари Кола Зеро, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Вкусные Суши Запечённый Ролл с Креветкой , Эконива Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|