Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 91,96g | Hh: 199,29g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло . Lounas: Брест Литовск Сыр Королевский, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Жареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Солнышко Палочки Кукурузные , Миндаль Багет с Сыром и Чесноком, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|