Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2024
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 42,43g | Hh: 116,49g.
Aamiainen: Pomidor Malinowy, Mlekovita Jogurt Wysokobiałkowy, Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Bunge Optima Omega 3, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Sok Cytrynowy. Lounas: Jabłko, Kawa. Päivällinen: Pudliszki Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Välipalat/Muut: Pilos Mleko 1,5%, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Bunge Optima Omega 3, Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|