Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2015
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
267 kcal
|
Rasva: 6,90g | Prot: 23,99g | Hh: 28,93g.
Aamiainen: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Celery, Sweet Cherries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Grape Tomatoes, Tofurky Jumbo Hot Dogs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Päivällinen: Green String Beans, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Tofurky Roast. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Firefly_Faerie
|