Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 132,12g | Hh: 146,75g.
Aamiainen: Zinus Молоко Банан-Кокос, Магнит Яйцо Варёное , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мореслав Форель Слабосолёная. Lounas: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Печенье Фисташка, Ашан Кефир 1%, Банан. Päivällinen: Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|