Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 165,87g | Hh: 183,46g.
Aamiainen: Приморский Кондитер Зефир Яблочный , Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Село Зелёное Молоко 2,5%, Кабачок, Яйцо Куриное, Гарнец Нутовая Мука. Lounas: SPAR Овощная Нарезка, Яйцо Куриное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сима. Päivällinen: Кофе Латте, Арбуз, Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|