Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 30,30g | Hh: 72,82g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко. Lounas: Nescafe Latte, Дыня, Belarusland Сыр Моцарелла Фасованный, Соседи Овощи Жареные Микс. Päivällinen: Молочный Мир Пломбир с Ароматом Ванили, Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая . lisää...
|
|
497 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|