Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 115,03g | Hh: 162,18g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Bonfesto Рикотта Лайт, Маркет Перекресток Черная Смородина Замороженная, Гречка, Яйцо, Hortex Клубника Замороженная. Lounas: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Гречка, Шпинат, Салат Айсберг, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Välipalat/Muut: Hortex Клубника Замороженная, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Protein Rex Chocolate Brownie. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|