Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2015
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 25,88g | Prot: 38,12g | Hh: 70,18g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Нектарины. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Päivällinen: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Välipalat/Muut: Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Кабачки Тушеные, Искренне Ваш Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Вина и Воды Абхазии Чегем, Сыр с Плесенью. lisää...
|
|
2144 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|