Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 39,93g | Hh: 53,07g.
Lounas: Qaymaq Şor, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Välipalat/Muut: Belıye Koni Marojna, Mister Tum Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baxisli18_
|