Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2024
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 98,26g | Hh: 145,31g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе, Пятерочка Банан. Lounas: One Price Coffee Латте. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кухмастер Икра Из Кабачков, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|