Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2015
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 72,89g | Hh: 147,46g.
Aamiainen: Gervais Carré Frais, Tomates, Materne Confipote Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 3%, Paul Pain Complet, Thé Vert, Tropicana Réveil Des Tropiques, Oeuf Dur. Lounas: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Florette Chou Rouge, Melon, Andros Compote Pomme Rhubarbe, Gaspacho, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Champignons de Paris. Päivällinen: Lindt Chocolat Lindor, Huile de Tournesol, Mâche, Turini Pizza Jambon Champignons. Välipalat/Muut: Pommes Pink Lady. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|