Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2024
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 25,82g | Prot: 49,77g | Hh: 201,42g.
Aamiainen: Nestlé Lindahls Pêche Passion, Lidl Cranberries, Pineapples Ananas Frais, Abricots, Melon, Pure Via Confiture D’Abricot & Pêche, Nectarines, Navarre Amandes Décortiquées, Picard Rhubarbe en Morceaux, Raisins, Pastèque, Épi d'or Muffins Complets, Pommes Pink Lady, les 4Pis Fromage Blanc 0%. Lounas: Nutella Glace, Thiriet Sorbet Cassis , Fraises, Pineapples Ananas Frais, Pastèque, Melon, Casino Pain Poppe, Saladinettes Carottes Râpées à la Ciboulette, Lidl Cranberries, Avocat, Sucrine, Radis, Coraya Suprêmes Poisson Sauvage Goût Crabe, Courgette, Céleri, Concombre (Pelé), Betteraves, Tomates Cerises, Savino Bruschetta Poivrons Mangue et Piments, Auchan Olives à l'ail, Pastèque. Päivällinen: Casino Pain Poppe, Auchan Olives à l'ail, Pommes Pink Lady, Pastèque, Raisins, Picard Rhubarbe en Morceaux, Nectarines, Melon, Abricots, Pineapples Ananas Frais, Pastèque, Savino Bruschetta Poivrons Mangue et Piments, Lidl Cranberries, Tomates Cerises, Betteraves, Céleri, Courgette, Coraya Suprêmes Poisson Sauvage Goût Crabe, Radis, Sucrine, Avocat, les 4Pis Fromage Blanc 0%. Välipalat/Muut: Nutella Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|