Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 82,21g | Prot: 114,74g | Hh: 318,93g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Вареное Яйцо. Lounas: Гречка с Тушенкой, Ашан Сухари из Хлеба, Суп из Говядины, Молоково Молоко 3,2%. Päivällinen: Махеевъ Джем Малиновый , Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сгущенка, Кета, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|