Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2015
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
141 kcal
|
Rasva: 4,50g | Prot: 10,50g | Hh: 14,70g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
|
3061 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|