Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2024
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 82,16g | Hh: 111,57g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Badem, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Päivällinen: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Domatesler, Basmati Pilav, Dana Eti. Välipalat/Muut: Kaymak. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|