Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 115,27g | Prot: 164,30g | Hh: 156,37g.
Aamiainen: Exponenta High-Pro Натуральный, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Кубани Батон Летний, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Магнит Персик, Табрис Имам Баялды , Табрис Окорочка Куриные на Гриле. Päivällinen: Gutendorf Сыр Пармезан , Магнит Слива, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Батон Летний, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Арбуз. Välipalat/Muut: Додо Пицца Пицца Двойная Пепперони Тонкoе - Средняя. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|