Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2015
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2524 kcal
|
Rasva: 127,25g | Prot: 61,32g | Hh: 278,01g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, ProLife Magnesium Brausetabletten. Lounas: Milbona Emmentaler Gerieben, Magnum Strawberry & White, Karotten, Lauchgemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Lorenz Erdnussflips, Milka Weisse Schokolade, Plunderteiggebäck mit Früchten, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2091 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggilena
|