Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2024
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 33,40g | Prot: 100,82g | Hh: 124,34g.
Lounas: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Psyllium. Päivällinen: Heinz Ketchup, Tirol Queijo Mussarela (18G), Friboi Patinho Cru, Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Tirol Queijo Mussarela (18G), Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Papaia, Whey Protein Concentrado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angelicarvalho92
|