Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2015
|
128,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 48,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2367 kcal
|
Rasva: 143,14g | Prot: 113,26g | Hh: 149,80g.
Aamiainen: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Lounas: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Eberswalder Bockwurst, K-Classic Jagdwurst, Buletten, Tassimo Cappuccino. Päivällinen: K-Classic Jagdwurst, Philadelphia So Leicht 3%, REWE Bäcker Brötchen, Lätta Halbfettmargarine. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Big Choc Mandel. lisää...
|
|
3814 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosengürtel
|