|
Not much exercising this week busy with work so very happy for result this week 😊
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 55,35g | Hh: 172,82g.
Aamiainen: Medjool Dates, Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Mayver's Smooth Peanut Butter, Kiwi Fruit. Lounas: Mayver's Smooth Peanut Butter, Medjool Dates, Bananas, Jack Link's Original Beef Jerky (50g). Päivällinen: White Rice, Chicken Stir Fry. Välipalat/Muut: Belmont Biscuit Co Gluten Free Anzac Biscuits . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smithd1275
|